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Delavier's Women's Strength Training Anatomy Workouts
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Delavier's Women's Strength Training Anatomy Workouts

por Frédéric Delavier, Michael Gundill · Human Kinetics · 360 pág

· ISBN 9781450466035
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Detalhes do produto

Páginas: 360 pág
Autor: Frédéric Delavier, Michael Gundill
Editora: Human Kinetics
ISBN: 9781450466035
Formato: Capa mole
Idioma: en
Data de publicação: 1/1/2014

ISBN: 9781450466035

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Sinopse de Delavier's Women's Strength Training Anatomy Workouts

Esta guía completa presenta entrenamientos de anatomía de fuerza diseñados específicamente para mujeres. Con ilustraciones detalladas, muestra los músculos que se trabajan durante cada ejercicio, ayudando a las usuarias a comprender y optimizar su entrenamiento para obtener los mejores resultados. Incluye rutinas para diferentes niveles de condición física y objetivos, desde tonificación hasta aumento de masa muscular.

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