Guía de los movimientos de musculación

Sinopse de Guía de los movimientos de musculación

«Guía de los movimientos de musculación» é o manual de musculação e anatomia de Frédéric Delavier, publicado pela Paidotribo em brochura (124 páginas).

Descrição anatômica dos principais exercícios de musculação: cada movimento é apresentado com desenhos que mostram os músculos envolvidos e com indicações para realizá-lo corretamente. A obra explica também as bases fisiológicas necessárias para programar sessões de treino, tanto para iniciar o trabalho de força como para aperfeiçoá-lo.

Texto em espanhol. A capa indica a 5.ª edição e leva o subtítulo «Descripción anatómica (color)».

Obra de consulta para estudantes, professores, médicos e fisioterapeutas, e também para esportistas que queiram organizar suas próprias rotinas de treino.