Transforma tu salud con el método Arturveda

Sinopse de Transforma tu salud con el método Arturveda

«Transforma tu salud con el método Arturveda» é o manual de saúde e bem-estar de Arturo Castillo, publicado pela Zenith em capa dura (304 páginas, em espanhol).

O livro apresenta o método Arturveda, uma adaptação contemporânea do ayurveda, e explica seus princípios, como identificar o dosha próprio e quais alimentos são mais adequados para cada constituição. Inclui rituais e receitas simples, baseados nessa tradição mas pensados para a despensa habitual, orientados a recuperar o equilíbrio físico e mental.

Pertence à coleção «Salud y Bienestar». Publicado na Espanha em 10 de novembro de 2021.

Para leitores interessados em bem-estar, nutrição ayurvédica e culinária saudável.