por Roscoe Nash · ALHAMBRA · tapa dura · ISBN 9788420543192
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«Total Stretch» é o guia de alongamentos de Roscoe Nash, publicado pela Alhambra em capa dura (192 páginas, em espanhol).
«Total Stretch» explica como incorporar o alongamento à rotina habitual, tanto para preparar uma atividade esportiva como para aliviar a tensão. Apresenta rotinas de alongamento relaxadas e ativas, com fotografias em cores, destinadas a melhorar a flexibilidade e a vitalidade de pessoas de diferentes idades e níveis.
«Total Stretch» pertence à série Total e a edição em capa dura foi publicada em 2004.
Destina-se a esportistas, entusiastas do fitness e a quem deseje melhorar sua flexibilidade ou aliviar a tensão por meio de alongamentos.
