The South Beach Diet Good Fats, Good Carbs Guide

Sinopse de The South Beach Diet Good Fats, Good Carbs Guide

«The South Beach Diet Good Fats, Good Carbs Guide» é o guia de nutrição de Arthur Agatston, publicado pela Rodale Books em brochura (160 páginas, em inglês).

O livro permite seguir a dieta South Beach sem renunciar a gorduras nem carboidratos, escolhendo os adequados. Inclui mais de 1.200 alimentos com seu teor de carboidratos, açúcar, fibra, gordura e gordura saturada, além de recomendações para cada fase da dieta. Amplia as informações sobre substitutos de refeições, fast food e reformulação de pratos.

Edição completamente revisada e atualizada do guia, baseada no best-seller The South Beach Diet do cardiologista Arthur Agatston. Faz parte da série The South Beach Diet.

Indicado para quem segue ou quer começar a dieta South Beach e precisa consultar rapidamente quais alimentos são compatíveis com cada fase.