por Tara Fraser · Duncan Baird Publishers · tapa blanda · ISBN 9781904292241
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«The Easy Yoga Workbook» é o guia prático de ioga de Tara Fraser, publicado pela Duncan Baird Publishers em brochura (144 páginas, em inglês).
O livro e seu CD de áudio apresentam uma aula completa de ioga para casa, com uma rotina de sessenta minutos, posturas explicadas com fotografias e meditações guiadas. Cada asana inclui variantes para adaptá-la e conselhos para aliviar problemas comuns como má postura ou dor nas costas, no pescoço e nos ombros.
Foi publicado em 3 de abril de 2003; o ISBN-13 é 9781904292241.
Pensado para pessoas que começam no ioga ou querem praticá-lo em casa, independentemente da idade ou do nível de forma física.
Descobre livros em segunda mão de Tara Fraser.
