por Peter Falloon-Goodhew · Penguin Books Ltd · tapa blanda · ISBN 9780751337037
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«Stay Young» (Yoga for Living) é o guia prático de ioga de Peter Falloon-Goodhew, publicado em brochura (128 páginas, em inglês).
Guia prático que mostra como contrariar o desgaste que o estresse cotidiano provoca no corpo e na mente. Elaborado com o Yoga Biomedical Trust, reúne exercícios suaves para recuperar a flexibilidade, tonificar o corpo, melhorar a postura e a agilidade mental, e manter uma atitude positiva em qualquer idade.
Dirigido a pessoas que querem conservar a vitalidade e a flexibilidade em qualquer idade, com rotinas simples que não requerem experiência prévia.
