por Dr. Nicolás Romero & RTVE · Planeta · tapa blanda · ISBN 9788427045224
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«Si te gusta comer, aprende a adelgazar» é o livro de saúde do Dr. Nicolás Romero e da RTVE, publicado pela Planeta em brochura (272 páginas, em espanhol).
O doutor Romero propõe um método para alcançar um peso saudável sem dietas restritivas nem obsessão com a comida. Ensina a mudar a atitude perante a alimentação e a reduzir o impacto do estresse. Recorre a testes de alergias, análises genéticas e planos personalizados, e integra exercício físico e emocional para conscientizar sobre a saúde.
O Dr. Romero é médico nutricionista da TVE e participa no programa Saber vivir; a obra foi publicada em 2019.
Dirigido a quem busca uma abordagem prática para melhorar a alimentação, cuidar do peso e sentir-se melhor.
