por Paloma Sainz · Matéria Prima · tapa blanda · ISBN 9789897690334
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«Sentados e Atentos: Mindfulness» é o guia de mindfulness de Paloma Sainz, publicado pela Matéria Prima em brochura (200 páginas, em português).
Em um mundo hiperestimulado onde as telas dificultam que as crianças mantenham a concentração, o livro propõe práticas lúdicas e acessíveis de atenção plena para compartilhar em família. Busca reduzir a ansiedade infantil, fomentar a imaginação e a calma, e conseguir que o lar seja um espaço mais sereno e harmonioso.
Publicado em 2015, está escrito em português do Brasil e se enquadra na categoria de Saúde e Bem-Estar.
Dirigido a pais e educadores que queiram praticar a atenção plena com crianças e ajudá-las a reduzir a ansiedade e melhorar a concentração.
