Leve três e pague apenas dois com o cupão TRIPLOPT
por Rhena Branch, Rob Willson · Alta Books · tapa blanda · ISBN 9788576085089
* Todos os nossos produtos são revisados cuidadosamente para promover uma cultura sustentável.
Cada produto é revisto, limpo e verificado antes do envio. Se não for o que esperava, devolvemos o dinheiro.
Este libro, 'Terapia Cognitivo-Comportamental Para Leigos', es una guía práctica para entender y aplicar la terapia cognitivo-conductual (TCC) en la vida diaria. Escrito por Rhena Branch y Rob Willson, terapeutas cognitivo-conductuales, el libro ofrece técnicas para identificar y modificar patrones de pensamiento poco realistas, superar la dependencia, la depresión, la ira, el TOC y mejorar la autoestima. Con un enfoque accesible, este libro es ideal para aquellos que buscan mejorar su bienestar emocional y mental.
