por Dagny Scott Barrios · Rodale International Ltd · tapa blanda · ISBN 9781405077460
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«Runner's World Guide to Injury Prevention» é o guia prático de Dagny Scott Barrios sobre prevenção de lesões na corrida, em brochura.
Reúne a abordagem da revista Runner's World para identificar problemas, acelerar a recuperação e correr sem dor: alongamentos-chave, ajustes de biomecânica e passada, treino cruzado, fortalecimento, hidratação e o aspecto mental da lesão, com atenção a corredoras, iniciantes e veteranos.
Publicado por Rodale International Ltd em 4 de fevereiro de 2005; 256 páginas, em inglês. Subtítulo: «How to Identify Problems, Speed Healing, and Run Pain-Free».
Dirigido a corredores de todos os níveis, tanto iniciantes como veteranos, que queiram prevenir e tratar lesões.
