Runner's World Complete Guide to Running

Sinopse de Runner's World Complete Guide to Running

«Runner's World Complete Guide to Running» é o guia prático de corrida de Matt Gilbert, publicado pela NatMag Rodale Ltd em brochura (2010), em inglês.

A obra reúne conselhos da revista Runner's World para corredores de qualquer nível, desde os primeiros passos até a preparação de uma maratona. Inclui mais de mil conselhos sobre nutrição, motivação, técnica e prevenção de lesões, além de planos de treino para diferentes distâncias.

Destinada a corredores de todos os níveis, desde principiantes absolutos até aos que preparam corridas de longa distância.