Run Mummy Run: Inspiring Women to Be Fit, Healthy and Happy

Sinopse de Run Mummy Run: Inspiring Women to Be Fit, Healthy and Happy

«Run Mummy Run: Inspiring Women to Be Fit, Healthy and Happy» é o guia de corrida para mulheres de Leanne Davies e Lucy Waterlow (brochura, em inglês).

Baseia-se na experiência de Run Mummy Run, comunidade online criada por Leanne Davies para encorajar as mães a correr. É um guia para iniciantes com planos de treino e histórias inspiradoras: começar com Couch To 5k, ganhar confiança para competir, conciliar a corrida com trabalho e família e manter a motivação.

Publicado pela Summersdale em janeiro de 2018, o livro tem 320 páginas.

Pensado para mães e mulheres que querem iniciar-se na corrida ou retomá-la, com orientações adaptáveis à vida familiar e profissional.