por Jennifer Pohlman · Tutor · tapa dura · ISBN 9788479025793
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«Programa paso a paso de Pilates con banda elástica» é o manual de Pilates de Jennifer Pohlman, publicado pela Tutor em capa dura com DVD (64 páginas).
Guia prático que incorpora a banda elástica nos exercícios de Pilates de solo para imitar a resistência das máquinas. O livro inclui um programa com fotografias para fortalecer o abdômen, corrigir a postura e ganhar flexibilidade e estabilidade do tronco. O DVD de 78 minutos oferece uma sessão completa pensada para praticar em casa.
Primeira edição. Faz parte da série Passo a Passo das Edições Tutor. O DVD está em dois idiomas: espanhol e inglês.
Para praticantes de Pilates que querem trabalhar em casa com banda elástica.
Descobre livros em segunda mão de Jennifer Pohlman.
