por France Carp · Solar · tapa blanda · ISBN 9782263149504
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«Mon cahier ventre plat» é o guia de saúde e fitness de France Carp, publicado pela Solar em brochura (96 páginas, em francês).
Programa de quatro semanas que combina exercício e nutrição para ajudar as mulheres a perder volume abdominal, tonificar os abdominais e afinar a silhueta. Inclui um questionário para identificar o perfil de emagrecimento, rotinas progressivas de treino, menus, receitas e conselhos de estilo de vida para manter os objetivos a longo prazo.
Publicado em 5 de janeiro de 2017, pertence à coleção My Life Is Beautiful e inclui ilustrações de Isabelle Maroger.
Para mulheres que buscam um plano guiado de quatro semanas com treino e diretrizes de nutrição para conseguir um ventre mais plano e definido.
