por Peter Muir · Tapa blanda · ISBN 9781907232220
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«Men's Fitness Complete Training Guide» é o guia de treino de Peter Muir, publicado pela Dennis Publishing em brochura (196 páginas, em inglês).
Manual de fitness com 278 exercícios explicados em detalhe, centrado no treino com halteres e kettlebells, que propõe rotinas para ganhar músculo, perder gordura e melhorar a forma física, e inclui conselhos de nutrição para obter mais energia durante os treinos.
Segunda edição deste 'MagBook' da revista Men's Fitness, atualizada para 2010 com uma nova seção dedicada aos kettlebells.
Pensado para homens, tanto iniciantes como avançados, que querem ganhar músculo, perder gordura e melhorar sua forma física.
