Méditations du soir: Partir à la conquête de l'espace

Sinopse de Méditations du soir: Partir à la conquête de l'espace

«Méditations du soir: Partir à la conquête de l'espace» é o manual de meditação de Anaël Assier, publicado pela Editions Jouvence em brochura (127 páginas, em francês).

Obra prática que aproxima a meditação com um tom agradável: propõe pequenas «bolhas» de meditação guiada para praticar todas as noites antes de dormir. Combina humor e simplicidade para ajudar a desligar do estresse diário, explorar o mundo interior e cultivar a atenção plena, transformando o momento antes do descanso em uma pausa de calma e autoconhecimento.

O livro foi publicado em francês em 2019 e faz parte da coleção Très Petites Bulles da Editions Jouvence.

Recomendado para leitores que buscam iniciar-se na meditação com sessões curtas e flexíveis, especialmente como apoio para uma rotina de calma antes de dormir.