O pequeno livro do prazer

Sinopse de O pequeno livro do prazer

«O pequeno livro do prazer» é um guia prático de bem-estar de Paul Wilson, publicado pela Gradiva em brochura (160 páginas, em português).

Paul Wilson parte da ideia de que o prazer está nos pequenos gestos cotidianos e propõe exercícios simples de meditação e relaxamento para reduzir o estresse. A obra convida a desacelerar o ritmo, observar o que nos rodeia e recuperar uma atitude mais positiva e equilibrada, com uma abordagem prática e acessível.

A edição da Gradiva saiu em 1 de abril de 2000 e se enquadra na categoria de saúde e bem-estar.

Recomendado para leitores que buscam uma leitura breve e prática para aliviar o estresse e adotar uma perspectiva mais positiva no dia a dia.