por Paul Wilson · Plaza & Janés · tapa blanda · ISBN 9788401520334
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«Métodos infalibles de relajación» é o guia de saúde e bem-estar de Paul Wilson, publicado pela Plaza & Janés em brochura (392 páginas, em espanhol).
Guia prático de autoajuda que reúne 100 soluções para vencer o estresse e alcançar o relaxamento. Paul Wilson propõe estratégias simples para aplicar no dia a dia, orientadas para reduzir a tensão, recuperar a calma e melhorar o bem-estar geral.
Pertence à coleção Dinâmica da Plaza & Janés. Tradução de Guillermo Solana do original 'Instant calm'. Publicado em 1996.
Para leitores interessados no bem-estar pessoal que buscam recursos práticos para combater o estresse e encontrar maior calma no dia a dia.
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