L'usage de soi

Sinopse de L'usage de soi

«L'usage de soi» é o ensaio sobre a Técnica Alexander de Frederick Matthias Alexander, publicado pela Contredanse em brochura (135 páginas, em francês).

Frederick Matthias Alexander ficou afônico sendo ator e sua pesquisa sobre o problema o levou a desenvolver a Técnica Alexander. O ensaio explica como observar os próprios hábitos e dirigir conscientemente a coordenação psicofísica, com exemplos práticos sobre a tomada de consciência e a reaprendizagem do movimento.

O livro foi publicado em 1996 com o subtítulo «Sa direction consciente en relation avec le diagnostic, le fonctionnement, et le contrôle de la réaction».

Para atores e outros profissionais das artes cênicas, bem como para leitores interessados na saúde e no controle consciente do corpo.