por Susann Hempel · NGV · tapa dura · ISBN 9783625172666
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«L'entraînement fonctionnel» é o guia de fitness de Susann Hempel, publicado pela NGV em capa dura (128 páginas, em francês).
Propõe um treinamento funcional para realizar em casa, sem necessidade de máquinas: basta o peso corporal e, opcionalmente, uma faixa elástica ou uma bola de ginástica. Reúne 80 exercícios para todos os grupos musculares, com fotografias passo a passo, cinco programas completos e um DVD com exercícios.
A edição francesa em capa dura (128 páginas) foi publicada em 14 de setembro de 2017; ISBN-10: 3625172666.
Adequado para entusiastas do fitness que queiram treinar em casa sem máquinas e seguir rotinas guiadas com fotografias e DVD.
