por Martin E. P. Seligman · Knopf Doubleday Publishing Group · tapa blanda · ISBN 9781400078394
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«Learned Optimism: How to Change Your Mind and Your Life» é o ensaio de psicologia positiva de Martin E. P. Seligman, em brochura (336 páginas, em inglês).
Martin Seligman, pai da psicologia positiva, mostra com mais de vinte anos de pesquisa que o otimismo pode ser aprendido. O livro ensina a mudar o estilo explicativo, evitar a indefensão e usar um diálogo interno, com técnicas para prevenir a depressão e aumentar o bem-estar, e trata o otimismo na escola, no trabalho e na infância.
Reimpressão de 2006 publicada pela Vintage, com novo prefácio do autor.
Para leitores de psicologia e autoajuda que buscam ferramentas práticas para enfrentar as dificuldades.
