Le bootcamp programme minceur

Sinopse de Le bootcamp programme minceur

«Le bootcamp programme minceur» é o guia de emagrecimento de Valérie Orsoni, publicado por Éditions de Noyelles em 2015 (287 páginas, em francês).

Programa de emagrecimento em quatro fases: depurar o organismo, perder peso, acelerar o metabolismo e consolidar os hábitos para não recuperar o que se perdeu. A autora combina orientações para uma alimentação equilibrada com exercício físico e propõe um plano estruturado para alcançar um peso saudável e mantê-lo a longo prazo.

Edição em grande formato; o subtítulo completo da obra detalha as quatro fases do programa.

Para quem quer perder peso seguindo um plano estruturado, com orientações alimentares e exercício físico para manter os resultados a longo prazo.