La simplicité d'un art : le Tai Chi

Sinopse de La simplicité d'un art : le Tai Chi

«La simplicité d'un art : le Tai Chi» é o guia de tai chi de Lei Lei Qu, publicado pela Le Courrier du Livre em brochura (128 páginas, em francês).

Lei Lei Qu apresenta as 24 lições fundamentais do estilo Yang de tai chi chuan e explica sua eficácia tanto na autodefesa quanto na saúde. Os exercícios, elegantes e não violentos, propõem uma prática suave para aliviar o estresse, acalmar a mente e harmonizar o corpo e o espírito.

A obra foi publicada em 2005 e conta com prefácio do Grão-Mestre Chen Xiao Wang e tradução de Jean Brunet.

Recomendado para praticantes de tai chi e para quem busca uma disciplina suave que ajude a aliviar o estresse e a conectar corpo e mente.