por Jean-Pierre Guilloteau · Glénat · tapa blanda · ISBN 9782723488624
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«La marche nordique: Techniques et bienfaits» é o guia esportivo de Jean-Pierre Guilloteau, publicado pela Glénat em brochura (137 páginas, em francês).
A marcha nórdica, atividade com bastões de origem escandinava, popularizou-se por sua acessibilidade e benefícios. Este guia explica o equipamento necessário, a técnica de base e como preparar sessões com aquecimento e alongamentos. Inclui conselhos para projetar itinerários e analisa os efeitos positivos da disciplina no corpo e na mente.
Jean-Pierre Guilloteau é monitor de marcha nórdica. O livro foi publicado em 2012. Na França, a marcha nórdica está integrada à Federação Francesa de Atletismo desde 2010.
Obra pensada tanto para iniciantes que se iniciam na marcha nórdica quanto para praticantes com experiência que querem ampliar suas sessões.
