La forma en 10 minutos: Abdos, Fesses et Jambes

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Saúde e Bem-estarEsportes e Recreação

ISBN |

9783625000945

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Detalhes do livroCapa mole

Editora

Naumann & Gobel Verlag

Páginas

112

Idioma

Autor: Christa G. Traczinsky, Robert S. Polster, Varios Autores

Descrição

Este libro ofrece una guía práctica para esculpir un cuerpo de ensueño dedicando solo 10 minutos al día. Incluye más de 50 ejercicios sencillos y accesibles, diseñados para trabajar diferentes grupos musculares. Con descripciones detalladas e ilustradas paso a paso, este libro es ideal tanto para principiantes como para aquellos que buscan programas de entrenamiento más avanzados.