La cocina de la antidieta

Sinopse de La cocina de la antidieta

«La cocina de la antidieta» é um guia de nutrição e culinária saudável de Marilyn Diamond, publicado pela Urano em brochura (138 páginas, em espanhol).

Este livro parte dos princípios da antidieta e propõe receitas fáceis pensadas para aproveitar a combinação adequada de alimentos. Seu objetivo é alcançar uma boa saúde, perder o excesso de peso e ganhar energia, sem contar calorias nem pesar os alimentos.

A primeira edição foi publicada em janeiro de 1998. A tradução é de Montserrat Serra Ramoneda. Pertence à coleção Bolsillo Urano.

Para pessoas interessadas em nutrição e bem-estar que buscam uma abordagem prática para ganhar energia e controlar o peso sem contar calorias.