How I Gave Up My Low-Fat Diet and Lost 40 Pounds

Sinopse de How I Gave Up My Low-Fat Diet and Lost 40 Pounds

«How I Gave Up My Low-Fat Diet and Lost 40 Pounds», de Dana Carpender, é o guia prático sobre dietas pobres em carboidratos, em brochura (312 páginas).

A autora explica como abandonou as dietas pobres em gordura, perdeu 40 libras e descobriu os benefícios da dieta pobre em carboidratos. Detalha três abordagens, como a dieta básica e a Mini-Binge Diet, e resume princípios comuns para construir uma alimentação adaptada a cada corpo e estilo de vida.

Segunda edição revisada e ampliada; a obra original apareceu em 1999. Texto em inglês, publicado por Fair Winds Press.

Apropriado para quem busca perder peso ou adotar uma alimentação pobre em carboidratos, em particular se as dietas pobres em gordura não funcionaram.