Guía de la musculación

Name: Guía de la musculación
Brand: Editorial Hispano Europea, S.A.
Price: 108.56 BRL
Availability: InStock
Author: Elmar Trunz-Carlisi
ISBN: 9788425516030

por Elmar Trunz-Carlisi · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788425516030

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Detalhes do produto

Elmar Trunz-Carlisi

9788425516030

Editorial Hispano Europea, S.A.

Espanhol

tapa blanda

01/11/2013

176 pág

26.7 x 20.3 x 1.3 cm

728 g

Sinopse de Guía de la musculación

«Guía de la musculación» é o manual de musculação de Elmar Trunz-Carlisi, publicado pela Editorial Hispano Europea em brochura (176 páginas, em espanhol).

Guia prática que une anatomia e treino: detalha os músculos envolvidos em cada movimento, propõe exercícios de corpo inteiro com máquinas, polias, halteres e peso corporal, explica a execução correta e os erros frequentes, avalia as variantes segundo sua eficácia e inclui planos de desenvolvimento muscular.

Quarta edição, publicada na Espanha em novembro de 2013; contém 168 ilustrações anatômicas dos músculos.

Pensado para homens e mulheres que praticam musculação e desejam estruturar seu treino com um guia de consulta.