por Tanja Aeckersberg · Frieling Verlag Berlin · tapa blanda · ISBN 9783828013711
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«Fit mit Gedankendiät» é o guia de saúde e bem-estar de Tanja Aeckersberg, publicado pela Frieling Verlag Berlin em brochura (142 páginas, em alemão).
A obra defende que a dieta começa na mente: a forma de pensar condiciona a relação com a comida e o cumprimento do plano. Propõe estratégias para detectar pensamentos automáticos, reforçar a motivação e criar hábitos que ajudem a perder peso e a mantê-lo, integrando nutrição, psicologia e bem-estar.
Segunda edição revisada, publicada em 2001. O subtítulo completo é «Die richtige Diät fängt im Kopf an».
Orientado a pessoas que querem perder peso e desejam abordar a dieta do ponto de vista psicológico e motivacional.
