Fit. Bauch, Beine, Po. Das Wellness- Programm für einen Superbody

Sinopse de Fit. Bauch, Beine, Po. Das Wellness- Programm für einen Superbody

«Fit. Bauch, Beine, Po» é o guia de fitness de Margit Rüdiger e Sabine Häberlein, publicado pela Gräfe & Unzer em brochura (96 páginas, em alemão).

O livro propõe um programa de bem-estar em três frentes: exercícios de ginástica para tonificar abdômen, pernas e glúteos; cuidados específicos da pele e do tecido conjuntivo através de escovação, duchas alternadas e banhos; e uma alimentação pobre em gorduras com receitas leves. A rotina busca alcançar um corpo mais firme e saudável.

Faz parte da coleção GU Wellness da editora Gräfe & Unzer. A edição original foi publicada em 2001.

Para mulheres que desejem melhorar sua forma física e adotar uma rotina de cuidados e alimentação mais saudável.