por Margit Rüdiger · ISBN 9782711415861
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«Marche rapide» é o guia de power walking de Margit Rüdiger, publicado pela Vigot em 2003 (48 páginas, em francês).
O livro explica o power walking ou a caminhada rápida como uma atividade para melhorar a condição física e favorecer a perda de peso de forma suave. Detalha sua técnica, seus benefícios e como praticá-la regularmente dentro de um estilo de vida saudável.
O livro pertence à coleção «Vitalité & Harmonie».
Adequado para quem quer começar no power walking e procura um exercício suave para entrar em forma e controlar o peso.
