por Josef Danko · Pattloch Verlag · tapa dura · ISBN 9783629006912
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«Fasten. Ein ganz persönliches Trainingsprogramm» é o guia de jejum e bem-estar de Josef Danko (Pattloch Verlag, capa dura, 224 páginas, em alemão).
O livro apresenta o jejum como um treino pessoal: oferece um programa estruturado para incorporar o jejum na vida diária com o objetivo de melhorar a saúde e o bem-estar. Inclui indicações sobre relaxamento, ioga e meditação, e apresenta o jejum como um caminho de equilíbrio e autocuidado.
A edição é de 1996, publicada pela Pattloch Verlag em Augsburgo. ISBN 9783629006912.
Para pessoas interessadas em jejum, bem-estar pessoal e relaxamento, incluindo ioga e meditação.
