Transforme seu corpo em 6 dias

Sinopse de Transforme seu corpo em 6 dias

«Transforme seu corpo em 6 dias» é o livro de saúde e bem-estar de Michael Thurmond, publicado pela Best Seller em brochura (256 páginas, em português).

Michael Thurmond, treinador conhecido pelo Extreme Makeover, explica seu método para reduzir medidas em seis dias: personalizar a alimentação segundo o biótipo de cada pessoa e combiná-la com exercício adaptado, de modo que se possa comer mais e obter resultados sem rotinas exaustivas. Inclui orientações para perder peso e não recuperá-lo, baseadas nos princípios de reforma corporal do programa.

Obra publicada em 2006, pertencente à categoria Saúde e Bem-Estar e escrita em português do Brasil.

Recomendado para quem busca um plano de choque de seis dias para perder peso e reduzir medidas sem rotinas de exercício extenuantes.