por Profesor DeMiguel · Masters · tapa blanda · ISBN 9788492023295
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«Estiramientos» é o guia prático de alongamentos do Professor DeMiguel, publicado pela Ediciones Masters em brochura (178 páginas, em espanhol).
Obra prática sobre a técnica do stretching aplicada ao cuidado do corpo: explica como integrar alongamentos diários e exercícios respiratórios para melhorar a flexibilidade, a saúde física e o equilíbrio emocional. Pensada para profissionais do esporte e amadores, inclui instruções passo a passo e ilustrações com fotografias e desenhos.
Na capa figuram o subtítulo «La técnica del bienestar y la salud», o nome da coleção Salud Vida y Deporte e o número 8.
Dirigido tanto a profissionais do esporte e da preparação física como a amadores que queiram melhorar sua flexibilidade e bem-estar.
