por Dietrich Langen · tapa blanda · ISBN 9788422640660
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«Ejercicios de relajación» é o guia prático de saúde e bem-estar de Dietrich Langen, publicado pela FisicalBook em brochura, em espanhol.
O livro explica o método do treinamento autógeno, uma técnica de relaxamento profundo para combater o estresse e a tensão cotidiana. Através de exercícios guiados, propõe aprender a desligar, acalmar a mente e recuperar o descanso físico e mental, com o objetivo de alcançar um maior equilíbrio e bem-estar geral.
A obra pertence à coleção «Vida sana»; a edição data de 1985.
Para leitores interessados no bem-estar pessoal que queiram aprender a gerenciar o estresse e melhorar sua qualidade de descanso.
