por Swan Steve Edmond · Ewings Publishing LLC · tapa dura · ISBN 9798886405361
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«Eating for Energy» é o guia nutricional de Swan Steve Edmond, publicado pela Ewings Publishing LLC em capa dura (208 páginas, em inglês).
O livro propõe um plano alimentar baseado em cinco refeições diárias completas e ricas em nutrientes para manter um fluxo constante de energia ao longo do dia. Explica quais alimentos convém escolher em cada momento para render melhor física e mentalmente e evitar os altos e baixos de vitalidade.
Publicado em 2023, o título completo da obra inclui o subtítulo 'Eating Five Nutrient Rich Wholesome Meals a Day Is Key to Sustained Energy'.
Dirigido a leitores interessados em nutrição prática e em manter níveis elevados de energia através de uma alimentação equilibrada.
