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ISBN: 9782868985033
Este libro de Michel Roy ofrece una guía práctica sobre gimnasia de recuperación diseñada para combatir tanto la fatiga física como la nerviosa. A través de métodos especializados, el autor presenta técnicas para revitalizar el cuerpo y la mente en el contexto del estrés cotidiano. Publicado originalmente en francés, la obra se centra en el bienestar y la salud, proporcionando herramientas útiles para quienes buscan mejorar su calidad de vida y recuperar sus niveles de energía de forma natural.
