por Helena Isabel · ISBN 9789898871619
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«A Idade Não Me Define» é o livro autobiográfico de bem-estar de Helena Isabel, publicado pela Editorial Presença em português.
Helena Isabel percorre nestas páginas episódios e etapas de sua vida que definem seu caminho, e compartilha sua maneira de entender a felicidade e a plenitude na maturidade. Associa o bem-estar ao cuidado da alimentação, da saúde, das amizades, do amor, da beleza e do exercício físico, e defende que envelhecer não exige renunciar aos próprios interesses nem ao prazer de viver.
O subtítulo da capa é «O meu caminho, as minhas escolhas»; o texto está em português de Portugal.
Para quem procura uma leitura positiva sobre o envelhecimento e o bem-estar, centrada no autocuidado e nas relações pessoais a partir dos 50 anos.
