Cycling Anatomy livro usado | Envio grátis | Hamelyn

Cycling Anatomy

Name: Cycling Anatomy
Brand: Brooks/Cole
Price: 99.16 BRL
Availability: InStock
Author: Shannon Sovndal
ISBN: 9780736075879

por Shannon Sovndal · Brooks/Cole · tapa blanda · ISBN 9780736075879

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Detalhes do produto

Shannon Sovndal

9780736075879

Brooks/Cole

Inglês

tapa blanda

2009

191 pág

26 x 21 x 3.2 cm

1588 g

Sinopse de Cycling Anatomy

«Cycling Anatomy» é o guia de anatomia e treinamento do ciclismo de Shannon Sovndal, publicado pela Human Kinetics em brochura (191 páginas, em inglês).

Explica como melhorar potência, velocidade e resistência na bicicleta com 74 exercícios acompanhados de ilustrações anatômicas a cores. Mostra os músculos envolvidos ao pedalar, fazer curvas, subir, descer e sprintar, e propõe variações para reduzir a tensão muscular e prevenir lesões comuns, além de diretrizes para organizar o treinamento segundo objetivos.

Subtitulado «Your Illustrated Guide for Cycling Strength, Speed, and Endurance»; publicado em 2009 com prefácio de Christian Vande Velde.

Interessa a ciclistas, treinadores e entusiastas do fitness que queiram conhecer a musculatura envolvida na pedalada e planejar sessões de força específicas.