Atlas de ejercicios físicos para el entrenamiento

Sinopse de Atlas de ejercicios físicos para el entrenamiento

«Atlas de ejercicios físicos para el entrenamiento» é o manual de exercícios de Kazimierz Fidelus e Józef Kocjasz, em brochura, em espanhol.

O livro explica os fundamentos teóricos e o método para codificar exercícios, mediante um sistema de classificação baseado na análise eletromiográfica dos principais músculos. Inclui 1950 exercícios codificados, com desenho e descrição, organizados em blocos para membros superiores, inferiores, tronco e exercícios globais.

A edição de 1989 em brochura consta de 277 páginas e pertence à categoria esportes e recreação.

Indicado para treinadores, esportistas e estudantes de atividade física que busquem um repertório sistematizado de exercícios.