por Elisabeth Lange, Elmar Trunz-Carlisi · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788425520402
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«Los 50 mejores consejos para una figura esbelta y en forma» é o guia de saúde de Elisabeth Lange e Elmar Trunz-Carlisi, em brochura (112 págs., espanhol).
O livro reúne 50 recomendações práticas para conseguir uma silhueta mais estilizada e manter-se em forma. Combina orientações de exercício e controle de peso, aplicáveis passo a passo na rotina diária. Cada conselho pode ser seguido separadamente ou combinado para criar um plano pessoal; o método é apresentado como eficaz, duradouro e com base científica.
Primeira edição publicada em abril de 2012; inclui 103 ilustrações.
Para quem quer melhorar a condição física e controlar o peso com conselhos breves, graduais e fáceis de aplicar no dia a dia.
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