por Javier Torrebadella Flix, Ascensió Ibañez Riestra · Paidotribo · tapa blanda · ISBN 9788486475895
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«1004 Ejercicios de Flexibilidad» é o manual de exercícios de Javier Torrebadella Flix e Ascensió Ibañez Riestra, publicado pela Paidotribo em brochura.
Reúne 1004 exercícios de flexibilidade para diferentes públicos: escolares, pessoas sedentárias, esportistas e recuperação de lesões. A primeira parte aborda as bases científicas da flexibilidade; a segunda classifica os exercícios por âmbito de aplicação, com articulação envolvida, músculos trabalhados, dosagem e dificuldade.
Sexta edição, publicada em 2008. Faz parte da coleção Esportes da Paidotribo, com o número 25.
Pensado para quem pratica esporte, para quem deseja atividade física de manutenção e para quem se recupera de lesões.
