por Gillian McKeith · Michael Joseph · tapa blanda · ISBN 9780718147655
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«You Are What You Eat: The Plan that Will Change Your Life» é o guia prático de nutrição de Gillian McKeith, publicado pela Michael Joseph em brochura (224 páginas, em inglês).
A autora, conhecida pelo programa You Are What You Eat do Canal 4, propõe um plano de transformação nutricional para melhorar a saúde e a figura. Inclui um teste para avaliar a dieta, chaves para controlar os desejos e prevenir problemas como diabetes, e um plano de sete dias baseado em pequenas mudanças com grandes resultados.
Obra ligada à série de livros You Are What You Eat e ao programa homônimo emitido pelo Canal 4 britânico.
Para leitores interessados em nutrição, dietas e bem-estar que busquem um método prático para reeducar seus hábitos alimentares.
Gillian McKeith é uma nutricionista escocesa, apresentadora de televisão e escritora. Ela é ex-apresentadora do programa You Are What You Eat do canal 4 da BBC além de outros programas sobre nutrição.
