por Shivapremananda Swami · Gaia Ediciones · tapa blanda · ISBN 9788488242754
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«Yoga para el stress» é o guia prático de ioga de Swami Shivapremananda, publicado pela Gaia Ediciones em brochura (144 páginas, em espanhol).
Guia prático que propõe um programa de três meses para aliviar o estresse por meio do ioga, a partir da conexão entre o corpo e a mente. Explica exercícios e técnicas para reduzir a tensão acumulada, prevenir o esgotamento diário e melhorar o bem-estar geral com uma abordagem natural.
O título original em inglês é «Yoga for Stress Relief». A obra foi publicada originalmente em 1998.
Para quem busca uma forma natural e eficaz de gerenciar o estresse no dia a dia.
