por Ernst Bohlmeijer, M. Hulsbergen · Boom · tapa blanda · ISBN 9789085066866
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«Voluit leven» é o livro de autoajuda de Ernst Bohlmeijer e Monique Hulsbergen, publicado pela Boom em brochura (187 páginas, em neerlandês).
Parte da premissa de que o mal-estar psicológico, como a ansiedade, o desânimo, a insegurança ou o cansaço, não deve ser tratado como um inimigo a vencer antes de começar a viver. Propõe aceitar a dor como parte inseparável da vida e utilizar a terapia de aceitação e compromisso (ACT) e o mindfulness para deixar de lutar contra os sintomas e se concentrar nos próprios valores. Inclui um CD com exercícios guiados de mindfulness.
Faz parte da coleção Boom Hulpboek. O original foi publicado em 2009 em neerlandês e esta edição é a da Boom em brochura.
Indicado para leitores que sofrem de ansiedade, desânimo ou insegurança e buscam uma abordagem prática de autoajuda baseada na aceitação e no mindfulness.
