por Lester Sauvage · Amat · tapa blanda · ISBN 9788497353793
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«Una dieta para una vida sana» é o guia de alimentação saudável do Dr. Lester Sauvage, publicado pela Amat em brochura (144 páginas, em espanhol).
O livro parte da confusão gerada pelas dietas contraditórias e propõe combinar o melhor de cada uma com a experiência clínica do autor no cuidado de milhares de pacientes. Seu objetivo é prevenir ataques cardíacos, acidentes vasculares cerebrais e insuficiências renais através de uma alimentação equilibrada, sem renunciar ao prazer de comer. Inclui também conselhos sobre exercício, peso saudável e controle do estresse.
Segunda edição. Título original: «The better life diet». Pertence à coleção «Las claves para vivir más y mejor».
Para leitores interessados em nutrição, saúde cardiovascular e prevenção de doenças através de mudanças no estilo de vida.
