por Magali Dalix · ARCOI|#ARCOPRESS · tapa blanda · ISBN 9788416002979
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«Tu nuevo yo en 10 días» é o guia de corrida de Magali Dalix, publicado pela Arcopress Ediciones em brochura (112 páginas, em espanhol).
Plano de dez dias para começar a correr independentemente do nível: combina distâncias curtas com trabalho de força para evitar lesões e fixa três regras para recuperar um dia falhado. A autora aplica seu método #MagaliTrainBetter para otimizar o cardio, ganhar velocidade e resistência e recuperar a motivação.
Primeira edição publicada em 30 de março de 2018 na coleção Deporte. Na capa figura o lema #superreto10.
Para quem quer iniciar na corrida com um desafio de dez dias e prefere treinos progressivos independentemente do seu nível atual.
