por Mark Sisson · Vermilion · tapa blanda · ISBN 9780091947835
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«The Primal Blueprint» é o ensaio sobre saúde e bem-estar de Mark Sisson, publicado pela Vermilion em brochura (368 páginas, em inglês).
Parte da premissa de que é possível reprogramar os genes através de dez leis de estilo de vida baseadas na evolução humana para alcançar uma perda de peso sem esforço, vitalidade e energia. O autor propõe adaptar práticas dos antepassados ao estilo de vida moderno: reduzir o açúcar e os cereais, comer mais proteína e vegetais, dormir melhor, passar mais tempo ao ar livre e exercitar-se de forma eficiente.
A edição leva o subtítulo «Reprogramme Your Genes for Effortless Weight Loss, Vibrant Health and Boundless Energy» e foi publicada em junho de 2012.
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