por Lana Liew · Pocket Books · tapa blanda · ISBN 9780731807024
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«The Natural Estrogen Book» é o livro de culinária saudável da Dra. Lana Liew, publicado pela Pocket Books em brochura (160 páginas, em inglês).
Receituário de culinária com ingredientes naturais para aliviar os sintomas da menopausa. Os pratos, ricos em fitoestrógenos, podem ajudar a reduzir o risco de certos cânceres e a controlar a pressão arterial e o colesterol. Inclui conselhos preventivos, informações sobre estrógenos vegetais e dados nutricionais por receita.
O livro tem o subtítulo 'A natural treatment for the symptoms of menopause which provides healthy eating for the whole family'.
Pensado para mulheres pré-menopáusicas e menopáusicas, embora suas receitas também sejam benéficas para toda a família.
